Vad är TDEE? En snabb guide
2025-09-17
Lär dig vad Total Daily Energy Expenditure (TDEE) betyder och hur det beräknas.
Total Daily Energy Expenditure (TDEE) är den uppskattade mängden kalorier du förbrukar per dag. Den består av din basala ämnesomsättning (BMR) och din aktivitet.
Använd vår TDEE-räknare för ett personligt värde.